Tình trạng ho về đêm không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và thiếu tinh thần cho các hoạt động học tập và làm việc vào ngày hôm sau. Nếu triệu chứng này kéo dài, nó có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và giảm sút chất lượng cuộc sống. Vì vậy, cần thiết phải can thiệp và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng trong tương lai. Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa và chữa trị hiệu quả cho ho về đêm, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Dược Bình Đông nhé!
Đôi nét về tình trạng ho về đêm
Ho về đêm là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các dị vật, đờm, vi khuẩn và bụi bẩn gây khó chịu ở cổ họng. Các cơn ho thường xảy ra liên tục và kéo dài, gây phiền toái và mệt mỏi cho người bệnh, đi kèm với cảm giác cổ họng khô rát, có thể dẫn đến khàn tiếng hoặc mất tiếng. Mặc dù đây là phản xạ có lợi giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, nhưng nó lại gây ra sự khó chịu, đặc biệt là khi người bệnh đang trong giấc ngủ.
Nguyên nhân gây ho về đêm
Để tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục, hãy cùng tham khảo thông tin dưới đây:
Nhiễm trùng đường hô hấp: Cảm cúm, viêm họng, viêm mũi xoang... là những nguyên nhân phổ biến gây ho, đặc biệt là về đêm.
Dị ứng: Phản ứng dị ứng với phấn hoa, bụi nhà, lông động vật... cũng có thể gây ho, nhất là khi nằm ngủ.
Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây kích ứng cổ họng và khiến bạn ho.
Hen suyễn: Bệnh nhân hen suyễn thường bị ho về đêm do co thắt phế quản.
Khô mũi họng: Không khí quá khô hoặc các thói quen như ngáy ngủ, thở bằng miệng có thể làm khô niêm mạc mũi họng, gây kích ứng và ho.
Uống thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là ho.
Các nguyên nhân khác: Ung thư phổi, lao, giãn phế quản... cũng có thể gây ho kéo dài.
Cách giảm, tránh ho về đêm
Điều chỉnh lối sống:
Kê cao đầu: Giúp giảm trào ngược dạ dày và giảm áp lực lên đường thở.
Uống nhiều nước: Làm loãng đờm, giảm kích ứng cổ họng.
Tránh các chất kích thích: Thuốc lá, rượu, cà phê...
Giữ ấm cổ họng: Đeo khăn quàng cổ, tránh hít phải không khí lạnh.
Thay đổi môi trường:
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Giúp làm ẩm không khí, giảm khô mũi họng.
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên: Loại bỏ bụi bẩn, mạt nhà.
Điều trị nguyên nhân:
Kháng sinh: Nếu do nhiễm trùng.
Thuốc kháng acid: Nếu do trào ngược dạ dày.
Thuốc giãn phế quản: Nếu do hen suyễn.
Thuốc kháng histamin: Nếu do dị ứng.
Các biện pháp tự nhiên:
Uống nước ấm pha mật ong: Giảm ho, làm dịu cổ họng.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Giúp làm sạch mũi họng.
Uống trà thảo dược: Gừng, bạc hà... có tác dụng giảm ho, ấm cổ.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu ho kéo dài trên 2 tuần, kèm theo các triệu chứng như sốt, khó thở, đau ngực, khạc ra máu, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Lưu ý: Thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị phù hợp.
Bạn có muốn biết thêm về bất kỳ vấn đề nào liên quan đến ho về đêm không?
Opmerkingen