Deadline nối tiếp, chuyện tài chính, học tập, gia đình hoặc một thay đổi lớn trong cuộc sống đều có thể khiến đầu óc luôn ở trạng thái căng. Có người chỉ hồi hộp trong vài giờ rồi trở lại bình thường, trong khi người khác mất ngủ nhiều tuần, khó tập trung, dễ cáu và cảm thấy năng lượng ngày càng giảm. Stress không phải lúc nào cũng xấu. Trong thời gian ngắn, phản ứng này giúp con người tỉnh táo và thích nghi với một thử thách. Điều đáng lưu ý là áp lực kéo dài nhưng khả năng