Sau một đợt ốm, thời gian làm việc căng thẳng, ăn uống thất thường hoặc nhiều ngày ngủ không đủ, không ít người cảm thấy thể lực giảm rõ và muốn tìm cách bồi bổ cơ thể thật nhanh. Suy nghĩ thường gặp là ăn nhiều món bổ, uống vitamin hoặc sử dụng thuốc bổ để lấy lại sức. https://duocbinhdong.wixsite.com/duocbinhdong/post/suy-nhuoc-co-the Thực tế, phục hồi thể lực cần nhiều hơn một loại thực phẩm hay sản phẩm bổ sung. Chế độ ăn phải đáp ứng nhu cầu năng lượng và dưỡng chất, đồn

Da nhợt hơn trước, thường xuyên chóng mặt, nhanh mệt lúc đi bộ hoặc hụt hơi sau vài bậc cầu thang là những biểu hiện dễ khiến nhiều người nghĩ ngay đến thiếu máu. Tuy nhiên, chỉ dựa vào cảm giác mệt hay sắc mặt chưa đủ để xác định tình trạng này. Thiếu máu có nhiều dạng, từ thiếu sắt, thiếu vitamin đến mất máu, bệnh mạn tính hoặc rối loạn hồng cầu di truyền. Xác định đúng nguyên nhân rất quan trọng bởi mỗi nhóm cần một hướng xử lý khác nhau. 1. Thiếu máu là gì? Thiếu máu là t

Thiếu máu có thể khiến cơ thể mệt, yếu, chóng mặt, hụt hơi do không nhận đủ máu giàu oxy. Tìm hiểu mối liên hệ, nhóm nguy cơ, xét nghiệm và hướng xử lý phù hợp.